Infos nutrition et sport

Les différences entre randonnée et marche nordique ?
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Dans la catégorie des sports dynamiques et doux figurent la marche nordique et la randonnée.Ces deux disci

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Comment faut-il prendre soin de ses lombaires ?
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Pour rappel, les lombaires sont les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale ainsi que les autre

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Les bienfaits des noix sur la santé
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Récoltées sur les noyers, les noix sont des fruits comestibles à coque similaires aux noisettes, aux

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Reprendre le sport après un laisser-aller : nos conseils
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Après une période d'inactivité, qu'elle soit longue ou courte, beaucoup redoutent la reprise d'une ac

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Quels sont les bienfaits du stretching ?
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Pour rester en pleine forme, pratiquer une activité physique quotidienne est indispensable.

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Quel fromage privilégier pour la ligne ?
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Le fromage fait partie de ces petites douceurs dont il est difficile de se priver.Vous cherche

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Loisir de l'été : la Pétanque , pas si farniente que ça !
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Avec les beaux jours ensoleillés, on se fait plaisir avec des loisirs qui font pl

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Quels sont les signes que vous progressez ?
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Si vous voulez une liste des bienfaits du sport sur la santé, nous pouvons vous dire qu'elle es

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Formation Pilates 18 & 19 Avril proche Saint-Etienne
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Vous êtes coach sportif et vous cherchez une formation Pilates qui vous permettra de répondre à la demande

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Nos tips pour boire suffisamment en cette période de canicule
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La période estivale rime avec vacances, voyages, barbecue et moments conviviaux e

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Prestations & services

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Instructeur Yoga

La formation Yoga la plus adaptée aux éducateurs sportifs qui souhaitent pouvoir appliquer rapidement leurs nouvelles compétences

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Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

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Danse

Zumba, Salsa, Bachata, Rock, Samba, Classique, Contemporaine, Pole Dance ou simple appréhension du rythme.

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Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

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Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

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Electrostimulation à domicile

Aussi tendance qu’efficace, le sport avec combinaison d’électrostimulation est fait pour ceux qui veulent des résultats rapides !