Infos nutrition et sport

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La nouvelle année rime souvent avec de nouvelles et bonnes résolutions.Cette année,

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La détox d'après Noël : nos conseils pour garder la ligne !
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Chocolats, raclettes, fondues à profusion, noël nous fait dég

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Pourquoi est-ce important de ne pas se priver
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A tort, bon nombre de personnes choisissent d'entrer dans une période de diète et de se

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Faire du sport en période de règles
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Fatigue, douleurs, maux de tête… Les douleurs menstruelles sont plus ou moins délicate

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Nouveau partenariat goûtu et raffiné : code promo la gourmet box
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Les accessoires incontournables pour une pratique sportive en hiver
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ça y est, l'hiver est là ! Hiver rime avec sports d'hiver (ski alpin, ski de fond, ra

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Certification Qualiopi validée pour Perf And Fit
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La quenelle : aliment minceur ou non ?
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Le Kettlebell, un accessoire phare
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3 différences entre le Pilates et le Yoga
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Prestations & services

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Marche nordique

Bien plus qu'une "marche avec des bâtons", découvrez une activité physique complète idéale pour entretenir votre santé

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Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

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Cross-session

Des séances de cross-training outdoor favorisant le dépassement de soi et l'effort mutuel.

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Coach au bureau

Du sport au travail, pour une hausse de rentabilité nette pour l'entreprise allant jusqu'à 14% !

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Bootcamp

Un entraînement militaire en milieu urbain où tout élément du décor peut devenir un prétexte pour s’exercer.

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Programme sportif à distance

La qualité des planifications de nos professionnels du sport, 75% moins cher qu'en présentiel !