Infos nutrition et sport

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Avec les beaux jours ensoleillés, on se fait plaisir avec des loisirs qui font pl

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Quels sont les signes que vous progressez ?
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Si vous voulez une liste des bienfaits du sport sur la santé, nous pouvons vous dire qu'elle es

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Formation Pilates 18 & 19 Avril proche Saint-Etienne
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Vous êtes coach sportif et vous cherchez une formation Pilates qui vous permettra de répondre à la demande

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Nos tips pour boire suffisamment en cette période de canicule
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La période estivale rime avec vacances, voyages, barbecue et moments conviviaux e

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Manger des pommes pour maigrir
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Riches en vitamines, en minéraux, en fibres et antioxydants, les professionnels d

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Ce qu'il faut savoir sur le jeûne intermittent
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Rééquilibrage alimentaire, activités physiques, régimes... Il existe plusieurs techniques ayant pour o

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Marche Nordique

En plein essor, la marche nordique est un sport qui se pratique en pleine nature idéal pour

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Comment prendre soin de son transit ?
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Constipation douloureuse, diarrhée, spasme, ballonnements abdominaux, tels sont les sympt

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S'entraîner le soir , bonne ou mauvaise idée ?
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Team matin ou team soir ?De plus en plus de personnes choisissent de pratiquer leur s

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 Pourquoi je n' ai plus de courbatures ?
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Les courbatures sont des micro-déchirures des fibres musculaires.Elles survie

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Prestations & services

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Electrostimulation à domicile

Aussi tendance qu’efficace, le sport avec combinaison d’électrostimulation est fait pour ceux qui veulent des résultats rapides !

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Yoga

Le yoga allie postures, respiration et méditation pour unir et harmoniser le corps, le mental et l’esprit.

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Olympiades des Aventuriers

De la boue, des insectes, des cordes, des lestes, de la farine, de l’eau … et bien plus encore !

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Relaxation / Hypnose

Avec ou sans recours à l’hypnose, laissez vous guider vers plus de sérénité.

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Bootcamp

Un entraînement militaire en milieu urbain où tout élément du décor peut devenir un prétexte pour s’exercer.

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Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF)

Idéal pour renforcer, modeler et tonifier le bas du corps.