Infos nutrition et sport

Muscler son dos, pourquoi est-ce important ?
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Les muscles du dos nous sont précieux car ils sont impliqués dans la plupart des mouvements du quotidien

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Faire du sport pieds nus : bonne ou mauvaise idée ?
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Sur la plage cet été, en sortant de la piscine ou après vous être fait bronzer en terrasses, nombreuses sont les

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Comment composer un apéritif healthy ?
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L'été n'est pas tout à fait terminé et on tente de profiter des beaux jours en terrasse autour d'un apéri

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Les épices et leurs vertus !
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Lorsque l'on souhaite perdre du poids, on est motivé pour changer d'alimentation mais on a pas envie de manger

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Utilité du gainage pour la course à pied
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Utilité du gainage pour la course à piedQue tout runner qui ne s'est jamais vu conseillé de faire du gainage po

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Les vertus de l'ananas
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L'été on se régale avec des fruits et légumes de saison, cette semaine on vous présente les vertu

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Pronation ou supination : quel choix pour vos tractions ?
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Quand on commence à s'intéresser aux tractions se pose rapidement la question de la tenue de barre : pronation o

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QUEL SPORT PRATIQUER A QUEL AGE ?
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Que l'on soit parents, grands parents, tatie tonton ou adolescents... à tout âge on s'interroge souvent su

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LES BIENFAITS DE L’EAU CITRONNÉE
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Qui ne s’est jamais laissé tenter par une eau citronnée ? Cette boisson naturelle qu’énormément de p

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COMMENT BIEN FAIRE L’EXERCICE DE LA CHAISE ?
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Qui n’a jamais entendu parler du fameux exercice de la chaise !C’est un exercice qui présente de nombreux a

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Prestations & services

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Le yoga allie postures, respiration et méditation pour unir et harmoniser le corps, le mental et l’esprit.

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Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

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Aussi tendance qu’efficace, le sport avec combinaison d’électrostimulation est fait pour ceux qui veulent des résultats rapides !