Infos nutrition et sport

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Si on vous parle d'hypnose, vous pensez peut-être à une personne faisant la poule sur scène ou à une personne qui s'

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Pressé et stressé : faites du sport !
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Sportif et végétarien : comment bien manger ?
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Bourrelets : comment s'en débarrasser ?
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Homme ou femme, nous sommes nombreux à avoir ces petits ou gros morceaux de masse grasse

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Nouveauté ! Ouverture d'un studio de Pilates Perf&fit Saint-Etienne
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Quels sont les bienfaits de l'avocat ?
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Quels sports rapides pour bien démarrer la journée ?
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En avril le sport ne vous démotive pas d'un fil
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Café décaféiné, bon ou mauvais pour la santé ?
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Outre l'eau et le thé, le café est l'une des boissons les plus c

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Prestations & services

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Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

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Olympiades du Donjon

Il faudra jouer de muscles, d’équilibre, de stratégie et de coopération pour cumuler le plus de victoires !

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Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF)

Idéal pour renforcer, modeler et tonifier le bas du corps.

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Danse

Zumba, Salsa, Bachata, Rock, Samba, Classique, Contemporaine, Pole Dance ou simple appréhension du rythme.

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Relaxation / Hypnose

Avec ou sans recours à l’hypnose, laissez vous guider vers plus de sérénité.

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Stretching

Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.