Infos nutrition et sport

Les 7 vertus de la fraise
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A l'arrivée du printemps, la fraise fait son apparition sur nos étals pour le bonheur des plus gourmands.Perf&a

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Entrainement urbain : pourquoi et pour qui ?
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Les années passant, l'entrainement urbain a de plus en plus d'adeptes !Faisons le point sur cette activité

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Trembler pendant le sport, ça vous arrive ? On vous explique pourquoi
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Il vous arrive sûrement parfois de trembler pendant le sport, vous vous interrogez alors sur ce que ça peut bien

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Nos tips pour prendre soin de son corps pendant le confinement
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Prendre soin de son corps pendant le confinement n'a jamais été aussi important.Qui parmi-vous n'a pas commencé

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Quel sport pour les enfants (et pourquoi) ?
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L’importance du sport pour les enfants n’est plus à prouver !Souvent sous forme de jeu, il peut cependa

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Chocolat (noir) : ses bienfaits sur la santé
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A l'approche de Pâques, confiné, vous vous demandez s'il est bien raisonnable de commander les traditionnels œufs e

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Télétravail, posture et exercices de relâchement
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Avec la crise sanitaire l'instauration du télétravail a pris l'autoroute et il y a fort &agrav

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Transpiration et sport
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Transpiration et sport souffrent de nombreuses fausses croyances que nous allons mettre à mal ! Faut-i

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4 sports anti-stress à (re)découvrir
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A l’heure où le monde est rongé par l’angoisse du virus qui se propage, les sports anti-stress

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Les meilleurs exercices de sport à faire à domicile
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Confinement oblige, on se retrouve aujourd’hui pour la liste des meilleurs exercices de sport à domici

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Prestations & services

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Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

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Préparation physique sportive

Professionnels ou amateur, les sciences du sport sont au service de vos performances sportives.

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Boxe

Optez pour une activité complète tant sur le plan physique que psychologique.

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Cross-session

Des séances de cross-training outdoor favorisant le dépassement de soi et l'effort mutuel.

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Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

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Cours collectifs à Unieux

Des cours collectifs adaptés à tout niveau : pilates, gym senior, cardio et renfo