Infos nutrition et sport

3 bienfaits du jacuzzi
3 bienfaits du jacuzzi

Depuis très longtemps, l’homme utilise l’eau chaude pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit, d'où notre

Lire la suite
ÉLECTROSTIMULATION VS SPORT CLASSIQUE
ÉLECTROSTIMULATION VS SPORT CLASSIQUE

L’efficacité de l’électrostimulation musculaire est connue depuis bien longtemps. Auparavant

Lire la suite
Les bienfaits du squat
Les bienfaits du squat

Le squat est un exercice de renforcement musculaire idéale pour muscler toute la partie basse du corps. Il s'ef

Lire la suite
Les avantages et les bienfaits du trampoline
Les avantages et les bienfaits du trampoline

Développé par ces deux concepteurs afin que les acrobates puissent s’exercer, le trampoline a égaleme

Lire la suite
Les bienfaits de l'hypnose
Les bienfaits de l'hypnose

L’état hypnotique correspond à la reproduction d’un état naturel et spontané.Si la plupart des personn

Lire la suite
Comment perdre du poids après l'accouchement ?
Comment perdre du poids après l'accouchement ?

"Neuf mois pour le faire, neuf mois pour le défaire" parole d'une sage femme à une jeu

Lire la suite
5 comportements qui influencent votre poids sur la balance
5 comportements qui influencent votre poids sur la balance

Lorsqu'on surveille sa ligne, on se pèse régulièrement et c'est une bonne chose.Éviter cependa

Lire la suite
Quels sont les bienfaits des asperges?
Quels sont les bienfaits des asperges?

En plus d’être délicieuses et fraiches, les asperges ont également de nombreux bienfaits !Savez-vous réell

Lire la suite
Principes et bienfaits de la sophrologie
Principes et bienfaits de la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologieLa sophrologie est née en 1960, poussée par le psychiatre Alfonso Caycedo. Elle consi

Lire la suite
Comment préserver l'autonomie des seniors ?
Comment préserver l'autonomie des seniors ?

En 2050, 22,3 millions de personnes seront âgées de 60 ans ou plus. Ce vieillissement s'accompagne souvent d'u

Lire la suite

Prestations & services

case

Instructeur Marche Nordique

Enseignez la marche nordique aussi bien en extérieur (sorties) qu'en stade grâce aux contenus inédits de cette formation unique en son genre !

case

Bootcamp

Un entraînement militaire en milieu urbain où tout élément du décor peut devenir un prétexte pour s’exercer.

case

Cross-session

Des séances de cross-training outdoor favorisant le dépassement de soi et l'effort mutuel.

case

Olympiades des Aventuriers

De la boue, des insectes, des cordes, des lestes, de la farine, de l’eau … et bien plus encore !

case

Pilates

Le Pilates privilégie la qualité à la quantité, créant ainsi conscience, endurance et coordination du corps.

case

Coach sportif en visio

Une connexion internet, 3 m² d'espace libre et votre coach sportif en visio s'occupe du reste !