Infos nutrition et sport

Nos tips pour boire suffisamment en cette période de canicule
Nos tips pour boire suffisamment en cette période de canicule

La période estivale rime avec vacances, voyages, barbecue et moments conviviaux e

Lire la suite
Manger des pommes pour maigrir
Manger des pommes pour maigrir

Pomme verte photo, Depositphotos (Lien - https://depositphotos.com/fr/photos/pomme-verte.html)   Riches en v

Lire la suite
Ce qu'il faut savoir sur le jeûne intermittent
Ce qu'il faut savoir sur le jeûne intermittent

Rééquilibrage alimentaire, activités physiques, régimes... Il existe plusieurs techniques ayant pour o

Lire la suite
Marche Nordique

En plein essor, la marche nordique est un sport qui se pratique en pleine nature idéal pour

Lire la suite
Comment prendre soin de son transit ?
Comment prendre soin de son transit ?

Constipation douloureuse, diarrhée, spasme, ballonnements abdominaux, tels sont les sympt

Lire la suite
S'entraîner le soir , bonne ou mauvaise idée ?
S'entraîner le soir , bonne ou mauvaise idée ?

Team matin ou team soir ?De plus en plus de personnes choisissent de pratiquer leur sÃ

Lire la suite
 Pourquoi je n' ai plus de courbatures ?
Pourquoi je n' ai plus de courbatures ?

Les courbatures sont des micro-déchirures des fibres musculaires.Elles survie

Lire la suite
Le Yoga, discipline incontournable pour les coachs sportifs !
Le Yoga, discipline incontournable pour les coachs sportifs !

Au fil du temps le Yoga est devenu une discipline incontournable en France, si bien que la demande dépasse l'of

Lire la suite
Les équipements indispensables à l’entraînement à la maison
Les équipements indispensables à l’entraînement à la maison

Un entraînement régulier vous permet de tonifier votre corps et de garder un

Lire la suite
Studio pilates saint-etienne : les plannings sont là !
Studio pilates saint-etienne : les plannings sont là !

Nous avions déjà évoqué l'ouverture en 2022 de notre studio de Pilates à Saint-Etienne à travers cet article p

Lire la suite

Prestations & services

case

Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

case

test

case

Olympiades du donjon Kids

case

Instructeur Yoga

La formation Yoga la plus adaptée aux éducateurs sportifs qui souhaitent pouvoir appliquer rapidement leurs nouvelles compétences

case

Olympiades des Aventuriers

De la boue, des insectes, des cordes, des lestes, de la farine, de l’eau … et bien plus encore !

case

Olympiades des aventuriers Kids