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L'erreur courante lorsque l'on pratique un sport est de penser qu'en s'entraînant toujours plus on progressera d'

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Faut-il se peser après les fêtes ?Après les quelques excès et repas copieux des fêtes, vous prene

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Soit on aime soit on aime pas ! L'huitre ne fait pas toujours l'unanimité sur la table po

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La mallette du coach sportif indépendant

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Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

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CO3RPORATE

Cohésion, confiance et coopération sont les gages d’une équipe performante, productive et bien dans ses baskets !

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Un entraînement militaire en milieu urbain où tout élément du décor peut devenir un prétexte pour s’exercer.

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Le yoga allie postures, respiration et méditation pour unir et harmoniser le corps, le mental et l’esprit.

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Marche nordique

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