Infos nutrition et sport

Je prends du poids alors que je m'entraîne régulièrement : pourquoi ?
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Dans l'espoir de perdre du poids, vous avez mis en place une routine régulière d'activité physique.

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Soleil et mer : quels bienfaits pour la santé et le bien-être ?
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Pour les vacances ou le temps d'un week-end, la destination préférée des Français reste le b

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Coaching sportif en ligne ou coaching à domicile : lequel choisir ?
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Faire du sport demande de la rigueur et une bonne dose de motivation. Pratiquer des séances d'entraîne

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Les meilleures alternatives au café
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Vous êtes un addict du café ? Vous êtes certainement du genre à ne pas démarrer votre j

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Comment adopter une bonne posture au travail ?
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Près de 90 % des français ont un travail qui nécéssite de rester assis plus de 7 heures par

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Le CQP Fitness pointe le bout de son nez !
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Le métier d'animateur sportif est une profession enthousiasmante.Il consiste à transmettre sa passion pour

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Comment gérer les virus hivernaux et le sport ?
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Le sport est un remède efficace qui restaure la santé d'une personne.Dans certains cas, il aide à l

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Perdre des hanches, les exercices à faire
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De la graisse qui s'accumule au niveau de la taille, des hanches et des cuisses.Les bourrelets affectent gén&eacu

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Les bienfaits de la course à pied dans le sable
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Mis à part le paysage et la tranquillité, la plage est le cadre idyllique pour d

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Que penser des barres protéinées ?
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Sportifs, bodybuilders ou simples personnes qui souhaitent garder la ligne. Les barres p

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Prestations & services

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Coach au bureau

Du sport au travail, pour une hausse de rentabilité nette pour l'entreprise allant jusqu'à 14% !

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Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

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Electrostimulation à domicile

Aussi tendance qu’efficace, le sport avec combinaison d’électrostimulation est fait pour ceux qui veulent des résultats rapides !

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Coaching femme enceinte

En pré ou post natal, la pratique d’une activité physique cohérente est bénéfique pour votre santé et celle du bébé.

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Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

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Programme sportif à distance

La qualité des planifications de nos professionnels du sport, 75% moins cher qu'en présentiel !