Infos nutrition et sport

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Si vous voulez une liste des bienfaits du sport sur la santé, nous pouvons vous dire qu'elle es

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Formation Pilates 18 & 19 Avril proche Saint-Etienne
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Nos tips pour boire suffisamment en cette période de canicule
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Manger des pommes pour maigrir
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Ce qu'il faut savoir sur le jeûne intermittent
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Marche Nordique

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Comment prendre soin de son transit ?
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S'entraîner le soir , bonne ou mauvaise idée ?
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 Pourquoi je n' ai plus de courbatures ?
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Le Yoga, discipline incontournable pour les coachs sportifs !
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Au fil du temps le Yoga est devenu une discipline incontournable en France, si bien que la demande dépasse l'of

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Prestations & services

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Electrostimulation à domicile

Aussi tendance qu’efficace, le sport avec combinaison d’électrostimulation est fait pour ceux qui veulent des résultats rapides !

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Cross-session

Des séances de cross-training outdoor favorisant le dépassement de soi et l'effort mutuel.

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Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

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Coach sportif en visio

Une connexion internet, 3 m² d'espace libre et votre coach sportif en visio s'occupe du reste !

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Relaxation / Hypnose

Avec ou sans recours à l’hypnose, laissez vous guider vers plus de sérénité.

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Olympiades du Donjon

Il faudra jouer de muscles, d’équilibre, de stratégie et de coopération pour cumuler le plus de victoires !