Infos nutrition et sport

Quels sports rapides pour bien démarrer la journée ?
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Pour bien démarrer la journée, il est recommandé de l

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En avril le sport ne vous démotive pas d'un fil
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Déjà au mois d'avril, l'année bien entamée et nos bonnes résolutions sportives ont tendances a se dil

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Café décaféiné, bon ou mauvais pour la santé ?
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Outre l'eau et le thé, le café est l'une des boissons les plus c

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Au printemps, quelles activités sportives pour les enfants ?
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Le printemps marque la fin du froid de l'hiver et le

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Boire de l'eau à jeun : une routine aux multiples bienfaits
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L'eau représente 65% de votre organisme.La nuit, en position allongée pendant

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Grippe et sport font-ils bon ménage
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Le sport est bon pour la santé. Personne n'osera vous dire le contraire.Seuleme

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Quels sports pratiquer en couple
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Seul, difficile de se motiver et de faire du sport.Nous ne vous dirons pas le contraire.

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Faut-il manger Bio ?
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La consommation de produits de meilleure qualité , favorable pour la santé et respectueux de

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Fini la chandeleur mais continuez à vous régaler, on vous dit tout sur les crêpes
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A la chandeleur, manger des crêpes est une tradition.La chandeleur fixée tous les 2 février est con

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Comment planifier ses séances de sport ?
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Vous vous êtes décidé à vous reprendre en main et à retrouver votre forme physique ?Bonne nou

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Prestations & services

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Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

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Instructeur Marche Nordique

Enseignez la marche nordique aussi bien en extérieur (sorties) qu'en stade grâce aux contenus inédits de cette formation unique en son genre !

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Coaching privé

Un cours privé et personnalisé, s’inspirant de toutes les disciplines pour créer un contenu qui vous correspond à 100 %.

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Coach au bureau

Du sport au travail, pour une hausse de rentabilité nette pour l'entreprise allant jusqu'à 14% !

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Olympiades du Donjon

Il faudra jouer de muscles, d’équilibre, de stratégie et de coopération pour cumuler le plus de victoires !

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Pilates

Le Pilates privilégie la qualité à la quantité, créant ainsi conscience, endurance et coordination du corps.