Infos nutrition et sport

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Vous vous êtes décidé à vous reprendre en main et à retrouver votre forme physique ?Bonne nou

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La galette des rois, je peux ou pas ?
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La détox d'après Noël : nos conseils pour garder la ligne !
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Pourquoi est-ce important de ne pas se priver
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Faire du sport en période de règles
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Fatigue, douleurs, maux de tête… Les douleurs menstruelles sont plus ou moins délicate

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Nouveau partenariat goûtu et raffiné : code promo la gourmet box
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Les accessoires incontournables pour une pratique sportive en hiver
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Certification Qualiopi validée pour Perf And Fit
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La quenelle : aliment minceur ou non ?
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Nature, au poisson, à la volaille, au veau, la quenelle est un mets goûteux et raffiné par exce

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Prestations & services

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Coaching senior

Le sport après 60 ans pour prévenir et surmonter les obstacles liés à l’âge afin de profiter pleinement de la vie.

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Pilates

Le Pilates privilégie la qualité à la quantité, créant ainsi conscience, endurance et coordination du corps.

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Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

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Electrostimulation à domicile

Aussi tendance qu’efficace, le sport avec combinaison d’électrostimulation est fait pour ceux qui veulent des résultats rapides !

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Olympiades du Donjon

Il faudra jouer de muscles, d’équilibre, de stratégie et de coopération pour cumuler le plus de victoires !

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Stretching

Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.