Discipline qui à le vent en poupe, la marche nordique devient le sport en extérieur le plus pratiqué ! Sa
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Après avoir décrypté le métier de préparateur physique il y a quelques temps, aujourd'hui Perf&fit
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Légume de saison par excellence, les vertus santé du radis ne sont plus à démontrer. Radis rouge ou radis noir, ce l
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Les missions du préparateur physique ne sont pas forcément celles que l'on croit. Si ce pro
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Messieurs et surtout Mesdames qui êtes concernés par ce relâchement musculaire, cet effet "aile
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Il y a eu la galette de l'épiphanie, les crêpes de la chandeleur... et c'est maintenant l'heure de ces
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PERF AND FIT devient partenaire de la Fédération Française du Sport d’Entreprise, fédération agréée par le m
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Quels sont les bienfaits du gainage ?Accessible au plus grand nombre et ne nécessitant que très peu de
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Plat convivial et préféré des français en période hivernale, la raclette fait fureu
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En attendant la réouverture des salles de sport, que ce soit à la maison ou à l’extérieur,
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