Confinement oblige, on se retrouve aujourd’hui pour la liste des meilleurs exercices de sport à domici
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Dans les quartiers défavorisés, à l’hôpital, auprès des seniors ou dans les inte
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La semaine dernière Bérengère Lou recevait Manuel Dessalces pour discuter à l’antenne
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La Saint Valentin approche et chez Perf&fit, on a de quoi gâter votre Valentin ou Valentine !
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On le sait, faire du sport apporte de nombreux bienfaits sur votre physique et votre détente mais quid du lien en
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Vous êtes coach sportif et vous cherchez une formation Pilates qui vous permettra de répondre à la demande croi
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On a trop souvent associé musculation avec bodybuilding et “épaules de camionneurs”, et bien q
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Souvent, la douleur au genou est vue comme une fatalité qui va à l’encontre de toute pratique sporti
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Suite au programme de perte de poids précédent, vous avez été nombreux à nous demander un programme de musculat
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En ce retour de fêtes et ce début d'année 2020, nous souhaitons partager avec vous le programme de perte de poids
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