La liste des bienfaits du sport pour le corps, la santé et l'esprit est longue comme le bras.
Lire la suite
Vous souhaitez perdre du poids ou prendre soin de votre ligne?La clé est d'adopter
Lire la suite
Il est difficile de trouver un créneau pour faire du sport.Néanmoins, marcher une demi
Lire la suite
Le Pilates est un gymnastique douce qui renforce vos muscles en profondeur.Un tapis suffit g
Lire la suite
Tout le monde en parle alors mon frère et moi on s'est lancé ! on a testé l'électrostimulation
Lire la suite
Les enfants débordent d'énergie.Les enfants aiment également expérimenter, se so
Lire la suite
Perf&fit propose la location de son studio au centre ville de Saint-Etienne, comprenant une salle de cours ayant une c
Lire la suite
Le yoga est une discipline à la fois physique et psychologique.Que ce soit le yoga doux ou le yoga dyna
Lire la suite
En été comme en hiver, il est important de bien s'hydrater.Il est même conseillé de boire au moins 1,5l d'
Lire la suite
