Infos nutrition et sport

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Dans l'espoir de perdre du poids, vous avez mis en place une routine régulière d'activité physique.

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Coaching sportif en ligne ou coaching à domicile : lequel choisir ?
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Comment adopter une bonne posture au travail ?
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Le CQP Fitness pointe le bout de son nez !
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Comment gérer les virus hivernaux et le sport ?
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Perdre des hanches, les exercices à faire
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Les bienfaits de la course à pied dans le sable
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Que penser des barres protéinées ?
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Sportifs, bodybuilders ou simples personnes qui souhaitent garder la ligne. Les barres p

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Prestations & services

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Cross-session

Des séances de cross-training outdoor favorisant le dépassement de soi et l'effort mutuel.

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Stretching

Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

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Boxe

Optez pour une activité complète tant sur le plan physique que psychologique.

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Coaching privé

Un cours privé et personnalisé, s’inspirant de toutes les disciplines pour créer un contenu qui vous correspond à 100 %.

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Yoga

Le yoga allie postures, respiration et méditation pour unir et harmoniser le corps, le mental et l’esprit.

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Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !