Les bienfaits de la réflexologie plantaire pour les sportifs

Les bienfaits de la réflexologie plantaire pour les sportifs

A travers les courbatures et le tensions dans les muscles, le sport crée des traumatismes sur le corps.
La réflexologie plantaire est une technique de médecine naturelle destinée à accompagner les sportifs.
Insistons sur les bienfaits de la réflexologie plantaire pour les sportifs.

La réflexologie plantaire pour améliorer vos performances sportives

Chaque partie du corps correspond à une zone réflexe sur le pied.
La réflexologie plantaire est une pratique issue de la médecine chinoise qui consiste à manipuler ces zones réflexes afin de stimuler l'auto-guérissons et l'auto-régularisassions du corps.

Dans le cadre de la préparation sportive, la réflexologie plantaire contribue à accroitre votre potentiel cardio-respiratoire.
Aussi, intégrer la réflexologie plantaire dans votre programme de soin est un moyen efficace de renforcer votre mental et d'augmenter votre capacité de concentration.

La réflexologie plantaire diminue les troubles du sommeil

La réflexologie plantaire aide à nous débarrasser des maux du quotidien tels que les problèmes de sommeil.
En effet, cette pratique invite votre corps à la détente et évacue les toxines.
La réflexologie participe à réduire le stresse et à améliorer votre sommeil.
En retrouvant un sommeil de qualité, vous pouvez pratiquer du sport plus sereinement et atteindre vos objectifs plus facilement.

La réflexologie plantaire pour une meilleure récupération après le sport

Dans le cadre d'une récupération sportive, la réflexologie plantaire participe grandement à une récupération efficace.
En effet, la réflexologie aide à éliminer l'acide lactique.
En travaillant sur les zones de réflexes douloureuses, la réflexologie agit sur le système lymphatique et répare les microtraumatismes.
Ce n'est pas tout, dans le domaine curatif, la réflexologie plantaire participe à réduire la douleur au niveau du genou, du coude, de l'épaule…
Après le sport, la réflexologie intervient efficacement pour récupérer d'un choc (déchirements musculaires, foulures...)

La réflexologie plantaire est un levier pour vos performances physiques et votre récupération.
Elle est vivement recommandée 3 jours avant un événement sportif du type compétition ou marathon.
Dans les 4 premiers jours qui suivent un événement sportif, une séance de réflexologie aide à récupérer rapidement.




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