Les remèdes naturels les plus efficaces pour soigner un rhume

Les remèdes naturels les plus efficaces pour soigner un rhume

Eternuements, fièvres, courbatures, mal de gorge, douleur des sinus, yeux rouges, nez congestionné et nez qui coule ? 
Vous avez probablement un rhume.
Essayez des remèdes naturels pour soulager rapidement votre rhume.
Voici notre sélection des remèdes naturels qui ont fait leurs preuves pour venir à bout d'un gros rhume. 

Un combo citron, miel, gingembre et thym

Le citron et le miel sont connus pour leurs vertus antiseptiques et anti-bactériennes.
Outre ses propriétés cicatrisantes, le miel aide aussi à apaiser la toux et à favoriser le sommeil.
S'ajoute à cela la capacité dynamisante du citron qui, soit dit en passant, constitue une source naturelle de vitamine C.
Le gingembre, avec sa petite note épicée, apaise le mal de gorge et soulage un nez congestionné.
Enfin, le thym, mis à part ses vertus antiseptiques et aint-virales, est un excellent expectorant. 
Pour soigner naturellement et rapidement un rhume, préparez-vous un breuvage composé de :
- une grande tasse d'eau chaude
- un citron
- deux à trois càs de miel
- une infusion de thym
- une quantité suffisante de gingembre moulu

Manger beaucoup de fruits et légumes pour faire le plein de vitamines C

Pour combattre un rhume, faites le plein de vitamine C.
Bonne nouvelle ! Certains fruits et légumes sont particulièrement généreux en vitamine C. 
Dans la liste des fruits riches en vitamine C figurent :
- les kiwis
- les fraises
- le citron
- l'ananas
- la papaye
- la goyage
Dans la liste des légumes riches en vitamine C figurent :
- les tomates
- les brocolis
- les poivrons
- le persil
- le piment
- le chou de Bruxelles
En salade de fruits ou en purée de légumes, ces fruits et légumes seront vos meilleurs alliés pour soigner rapidement votre rhume.

Placer un oignon coupé en deux sur la table de chevet la nuit

L'oignon est un antiseptique, un antioxydant et un anti-inflammatoire naturel.
Pour soigner un rhume, il suffit de couper un oignon en deux et de le placer sur la table de chevet avant d'aller au lit.
Vous verrez, le lendemain, votre nez sera moins congestionné.

Nous espérons que ces remèdes vous aiderons à soigner votre rhume. 

 

Prestations & services

case

Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

case

test

case

Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

case

Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

case

Coaching senior

Le sport après 60 ans pour prévenir et surmonter les obstacles liés à l’âge afin de profiter pleinement de la vie.

case

Réservation studio (Saint-Etienne)

Pratiquez le Pilates en petit comité, dans l'atmosphère adaptée de notre studio du centre ville de Saint-Etienne