Un entraînement régulier vous permet de tonifier votre corps et de garder une bonne santé globale.
Horaires trop chargés, l'entraînement à la maison représente la meilleure alternative.
Pour être bien motivé, il est important d'avoir tous les équipements indispensables à l'entraînement chez soi.
Suivez notre guide des équipements indispensables pour vous entraîner à la maison.
Le tapis de sol s'avère indispensable pour effectuer plusieurs types d'exercices (étirements, tractions des bras, redressements...)
Pour les exercices en position assise ou à genoux, le tapis de sol compte parmi les équipements d'entraînement à la maison fonctionnels et confortables.
A la recherche d'un équipement d'entraînement qui permet un exercice complet pour le haut et le bas du corps ?
Ne cherchez pas loin, la corde à sauter est l'équipement idéal pour vos entraînements rapides et intenses.
La corde à sauter est parfaite pour conserver un bon rythme cardiaque.
Le ballon d'exercice ou Swissball constitue un équipement d'entraînement aux multiples avantages.
Pour vous donner quelques aperçus, cet équipement d'entraînement :
Simples à utiliser, les haltères servent à renforcer vos muscles.
Disponibles en plusieurs charges, vous aurez besoin de cet équipement durant votre entraînement pour varier et augmenter l'intensité de vos entraînements.
Un conseil, préférez des haltères en vinyle pour un meilleur agrippement manuel.
Equipements d'entraînement de prédilection, les bandes élastiques sont indispensables pour tonifier et muscler le bas de votre corps.
Par ailleurs, durant vos exercices physiques, ces équipements d'entraînement augmentent le niveau de résistance.
S'adressant aussi bien aux débutants qu'à ceux dont le niveau d'entraînement est déjà très avancé, les bandes élastiques s'ajustent à votre niveau.
Pour les utiliser, il vous suffit de fixer la longueur de l'élastique en fonction de l'exercice.
A la fois pratiques et efficaces, ces équipements indispensables pour vos entraînements à la maison constituent des leviers pour vous aider à rester en pleine forme.
