Pratiquer le sport est un droit pour tous, y compris pour les personnes en situation de handicap.
En effet, un handicap ne doit pas obligatoirement constituer un frein à la pratique d'une activité sportive.
Découvrez, dans ce billet, les sports les plus accessibles aux personnes handicapées.
Aussi appelé handisport ou para athlétisme, l'athlétisme est accessible aux personnes en situation de handicap.
Les paraplégiques, les tétraplégiques, les amputés, les paralysés cérébraux, les mal-voyants, les personnes de petite taille, les sourds... peuvent parfaitement pratiquer le handisport.
Le sprint, le demi-fond, le relais mixte, le marathon, le saut en hauteur, le saut en longueur, le javelot, le disque, le poids... font partie des disciplines pratiquables dans l'athlétisme handisport.
La natation adaptée est parfaite pour les personnes souffrant de problèmes de mobilités.
Il s'agit d'un sport complet qui sollicite et tonifie tous les muscles du corps tout en apportant un effet relaxant.
La natation adaptée permet la pratique des mêmes catégories de nages conventionnelles dont la nage libre, la brasse, le dos crawlé et le papillon.
La seule différence est que le style de natation doit s'adapter à la capacité et au handicap de la personne.
Dans tous les cas, la natation adaptée contribue à renforcer l'estime de soi et à dépasser les peurs et les barrières personnelles.
Aussi appelé handibasket, le basket fauteuil est un sport qui se pratique en fauteuil roulant.
Il s'adresse principalement aux personnes en situation de handicap dont le handicap touche la partie inférieure ou supérieure du corps.
Les joueurs utilisent des fauteuils roulants de compétition dont la hauteur des sièges, des pare-chocs ainsi que le diamètre et l'angle prononcé des roues sont conformes à des normes.
Le basket fauteuil se déroule sur un terrain de basket classique.
Il se joue à 5 contre 5 pour un match divisé en 4 périodes de 10 minutes chacunes.
En tout, même en situation de handicap, pratiquer un sport est un excellent moyen d'éviter l'isolement social.
Plus encore, pratiquer un sport est bénéfique pour l'esprit et la santé.
L'essentiel est de trouver un sport adapté à votre handicap.
