Vous avez surement remarqué que l'hypnose prend une place de plus en plus présente dans le sport et le coaching sportif.
Et si vous nous lisez, vous n'êtes surement pas sans savoir que le lien entre la pensée (la tête, l'esprit... appelez le comme vous voulez) et le corps est d'une importance première dans la réussite sportive :
- Quelque-chose me torture l'esprit ? Bonjour les contreperformances
- Je ne me crois pas capable de réussir ce mouvement ou de soulever cette charge ? Bonjour l'auto-sabotage inconscient
L'hypnose se pose alors comme un outil qui permet de faire sauter les barrières inconscientes pour atteindre le plein potentiel sportif !
Voyons cela plus en détail.
La transe hypnotique peut être définie comme un état particulier et naturel de conscience dans lequel le sujet est à la fois détendu et concentré, conscient de tout mais épris de l'envie de se laisser aller aux suggestions de son environnement.
C'est un état amenant le bien-être et ouvrant de nombreuses possibilités, le conscient aux capacités limitées se mettant en mode veille pour laisser un peu plus d'espace à l'inconscient dont les capacités sont phénoménales.
Dit de façon plus concrète, la transe hypnotique est un état de lâcher prise dans lequel nous nous laissons volontairement et consciemment aller aux suggestions de l'environnement, avec toujours la possibilité de nous y opposer au besoin ou à l'envie.
L'hypnose, c'est alors l'ensemble des méthodes de communication verbale et non verbale permettant l'accès à cet état de transe et l'exploration de son potentiel sur la base de suggestion.
L'hypnose est donc une histoire de communication, par nos mots, nos intonations, nos postures, nos mouvements, les couleurs que nous portons etc ...
Et s'il y a une chose au centre du métier de coach et notamment du coaching sportif, c'est bien la communication.
Comme évoqué ci-dessus, faire usage de l'hypnose dans le coaching sportif va permettre de communiquer efficacement avec nos élèves pour les amener au meilleur d'eux-mêmes !
Grâce à cet outil tout encadrant qu'il soit coach, préparateur physique, entraîneur, éducateur, animateur ... , va pouvoir :
- Améliorer sa communication pour que ses consignes soient comprises et intégralement acceptées par ses élève
- Lever la peur de l'échec, les barrières mentales ou le manque de confiance de ses sportifs pour qu'ils s'engagent à 100% et sans retenue dans l'atteinte de leur objectif
- Booster l'énergie, la motivation ou encore l'autosatisfaction de ses clients et ainsi les mener plus aisément vers l'adoption d'une pratique du sport régulière
- Décupler les performances physiques de ses athlètes en "ouvrant les vannes" des limites du cerveau dans les contractions musculaires
- Etc ...
Grâce à l'hypnose, le coaching sportif bénéficie dorénavant d'un outil capable d'apporter des résultats aux personnes qui jusque-là s'étaient fait une raison :
- Celles n'arrivant pas à maigrir malgré un suivi rigoureux par un coach sportif et une alimentation contrôlée
- Celles n'arrivant pas à passer un cap dans leurs performances (ex: la barre des 100 kg, le 10 km en moins de 45 min ...)
- Celles perdant leurs moyens lorsqu'elles ont l'impression de perdre le contrôle (ex: qui relâchent tout leur tonus une fois le salto arrière commencé, qui donnent un gros coup de frein ou se laissent tomber lorsqu'elles prennent de la vitesse en ski etc ...)
Et le plus beau dans tout ceci, c'est que TOUS les coachs sportifs sont capables d'utiliser l'hypnose.
Comme toute technique professionnelle, l'hypnose pour le coaching sportif peut s'apprendre en formation !
Lors d'un stage de 4 jours consécutifs, apprenez les fondamentaux de l'hypnose et entraînez-vous à amener vos élèves en transe hypnotique.
Apprenez ensuite comment coacher vos sportifs dans cet état, de façon sécuritaire et efficace.
Vivez de nombreuses mises en situation qui vous donneront les clés pour répondre efficacement à la demande de vos clients et repartez avec une valeur ajoutée immense pour votre activité professionnelle mais aussi dans votre vie quotidienne.
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