Les cross-session sont des séances de HIIT utilisant du matériel spécifique et façonnées de sorte à engendrer le plus de bénéfices santé possibles, mais également à véhiculer l'esprit et les valeurs du cross-training : dépassement de soi, goût de l'effort, respect et soutien mutuel.
Sandbag, Battle Rope, Parachute, TRX, Kettlebell, Gilet lesté, Medecine-ball, Wall-ball… sont autant d’outils qui peuvent être mis à votre disposition à la plage, en forêt, dans le parc ou le jardin de votre choix pour vos enterrements de vie de célibataire ou team-buildings sportifs !
Leurs points forts ?
Sportivement prouvé comme l'entraînement le plus efficace / amusement dû au groupe / développe le mindset et le besoin d'accomplissement.
Vous êtes plus de 20 participants ? Contactez-nous pour un devis personnalisé !