Infos nutrition et sport

Bootcamp - 2 nouveaux rendez-vous !

Le 10/11/2015 : En Novembre, les Bootcamps font leur show! Perf&fit vous propose ce mois-ci deux nouvelles sessi

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Coaching Sportif - Bienvenue à Bouzid

Le 08/11/2015 : Il est dimanche et alors que beaucoup se reposent, Bouzid fait preuve d'une détermination remarquable

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Réathlétisation - L'aventure continue avec Lύcia
Réathlétisation - L'aventure continue avec Lύcia

Le 05/11/2015 : Vous rappelez-vous de Lύcia, ancienne pratiquante de Capoeira ayant fait appel à Perf&fit

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Vidéo - Endurance de Force en MMA

Le 02/11/2015 : Travail d'Endurance de Force des membres supérieurs avec Arnold "Silverback" Quero   Second ext

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Vidéo - Puissance musculaire en MMA

Le 31/10/2015 : Travail de Puissance Musculaire des membres supérieurs avec Andrew Mendes Extrait vidéo du trav

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OCTOBRE 2015

Le 23/10/2015 : Hier, Perf&fit retrouvait Lύcia pour sa première séance de travail en réathlétisation ! &nb

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SEPTEMBRE 2015

  Le 22/09/2015 :   A haut niveau, la performance sportive ne s’atteint pas sans un investisse

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AOÛT 2015

  Le 20/08/2015 : Comme chaque mercredi, la journée d'hier comprenait une séance de préparation physiq

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JUILLET 2015

  Le 18/07/2015 : L'été est là et pour beaucoup cela signifie repos, détente, sable et farniente.

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Prestations & services

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Boxe

Optez pour une activité complète tant sur le plan physique que psychologique.

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Bootcamp

Un entraînement militaire en milieu urbain où tout élément du décor peut devenir un prétexte pour s’exercer.

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Réservation studio (Saint-Etienne)

Pratiquez le Pilates en petit comité, dans l'atmosphère adaptée de notre studio du centre ville de Saint-Etienne

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Coaching femme enceinte

En pré ou post natal, la pratique d’une activité physique cohérente est bénéfique pour votre santé et celle du bébé.

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Marche nordique

Bien plus qu'une "marche avec des bâtons", découvrez une activité physique complète idéale pour entretenir votre santé

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Olympiades des Aventuriers

De la boue, des insectes, des cordes, des lestes, de la farine, de l’eau … et bien plus encore !