Infos nutrition et sport

Préparation Physique - Nouveau Challenge

Le 10/10/2016 :   Au coeur du Rugby Depuis Lundi, Perf&fit effectue ses premières interventions aupr

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Vidéo - Préparation Physique Arnold Quero

Le 25/09/2016 :   Arnold "Silverback" Quero continue sa préparation en vue de son combat le 15 octobre au Pays

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Partenaires - Du nouveau matériel fait son entrée !

Le 24/09/2016 :   Quand automne rime avec objectif forme :-) Changement de saison, baisse de chaleur et de

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Vidéo - Préparation Physique Patin

Le 23/09/2016 : Petit aperçu des circuits équilibre/gainage et coordination mis en place pour la préparation physiqu

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Citysport - Nouveau team-training

Le 19/09/2016 : Perf&fit lance son nouveau format de coaching urbain : le Citysport ! Une petite séance de sp

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Bienvenue Pauline

Le 14/09/2016 Bienvenue Pauline Pauline, Responsable administrative et Chargée de communication. Afin de permettre

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Article - Comment prendre de la masse musculaire ?

Le 12/09/2016 : Comment prendre de la masse musculaire ? Pour une prise de masse musculaire efficace, il FAUT adapte

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Coaching Sportif - Des progrès pour Katya !

Le 11/09/2016 : Les tests le prouvent ! Katya a fait appel à Perf&fit non pas pour la "perf", mais pour

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Vidéo - Préparation physique spécifique Tennis

Le 10/09/2016 : Amokrane, tennisman, a fait appel à Perf&fit pour sa préparation physique cette saison. Vo

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Préparation physique - Tests FMS pour nos débuts au CSNRS

Le 08/09/2016 : Hier Perf&fit débutait ses interventions auprès du CSNRS ! Nous vous avions annoncé il y a qu

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Prestations & services

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Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

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Réservation studio (Saint-Etienne)

Pratiquez le Pilates en petit comité, dans l'atmosphère adaptée de notre studio du centre ville de Saint-Etienne

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Olympiades des aventuriers Kids

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Marche nordique

Bien plus qu'une "marche avec des bâtons", découvrez une activité physique complète idéale pour entretenir votre santé

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Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

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Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès