Infos nutrition et sport

OCTOBRE 2015

Le 23/10/2015 : Hier, Perf&fit retrouvait Lύcia pour sa première séance de travail en réathlétisation ! &nb

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SEPTEMBRE 2015

  Le 22/09/2015 :   A haut niveau, la performance sportive ne s’atteint pas sans un investisse

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AOÛT 2015

  Le 20/08/2015 : Comme chaque mercredi, la journée d'hier comprenait une séance de préparation physiq

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JUILLET 2015

  Le 18/07/2015 : L'été est là et pour beaucoup cela signifie repos, détente, sable et farniente.

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Prestations & services

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Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

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Coach au bureau

Du sport au travail, pour une hausse de rentabilité nette pour l'entreprise allant jusqu'à 14% !

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Yoga

Le yoga allie postures, respiration et méditation pour unir et harmoniser le corps, le mental et l’esprit.

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Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

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Danse

Zumba, Salsa, Bachata, Rock, Samba, Classique, Contemporaine, Pole Dance ou simple appréhension du rythme.

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Coaching femme enceinte

En pré ou post natal, la pratique d’une activité physique cohérente est bénéfique pour votre santé et celle du bébé.