Infos nutrition et sport

Réathlétisation - L'aventure continue avec Lύcia
Réathlétisation - L'aventure continue avec Lύcia

Le 05/11/2015 : Vous rappelez-vous de Lύcia, ancienne pratiquante de Capoeira ayant fait appel à Perf&fit

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Vidéo - Endurance de Force en MMA

Le 02/11/2015 : Travail d'Endurance de Force des membres supérieurs avec Arnold "Silverback" Quero   Second ext

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Vidéo - Puissance musculaire en MMA

Le 31/10/2015 : Travail de Puissance Musculaire des membres supérieurs avec Andrew Mendes Extrait vidéo du trav

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OCTOBRE 2015

Le 23/10/2015 : Hier, Perf&fit retrouvait Lύcia pour sa première séance de travail en réathlétisation ! &nb

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SEPTEMBRE 2015

  Le 22/09/2015 :   A haut niveau, la performance sportive ne s’atteint pas sans un investisse

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AOÛT 2015

  Le 20/08/2015 : Comme chaque mercredi, la journée d'hier comprenait une séance de préparation physiq

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JUILLET 2015

  Le 18/07/2015 : L'été est là et pour beaucoup cela signifie repos, détente, sable et farniente.

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Prestations & services

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Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF)

Idéal pour renforcer, modeler et tonifier le bas du corps.

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Marche nordique

Bien plus qu'une "marche avec des bâtons", découvrez une activité physique complète idéale pour entretenir votre santé

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Hypnose pour coacher et encadrer

Maîtrisez les techniques d’hypnose pour atteindre rapidement les objectifs de santé, de performance ou de bien-être de vos élèves !

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Danse

Zumba, Salsa, Bachata, Rock, Samba, Classique, Contemporaine, Pole Dance ou simple appréhension du rythme.

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La mallette du coach sportif indépendant

Auto-entreprise ou déclaration contrôlée : évitez les erreurs et économisez jusqu'à 8 000 € de charges et impôts chaque année !

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Cours collectifs à Unieux

Des cours collectifs adaptés à tout niveau : pilates, gym senior, cardio et renfo