Infos nutrition et sport

Vidéo : la préparation physique du haut niveau en images !

La préparation physique à haut niveau de Perf&fit en vidéo et en exclu ! Salut ! S'inspirer de ce que font

Lire la suite
S'entrainer sans matériel : exercices et astuces

S'entrainer sans matériel, c'est possible et ça marche ! S'entrainer sans matériel : exercices et astuces   C

Lire la suite
Comment les machines de sport high-tech vous font régresser

Les machines de sport high-tech font régresser Je vous assure, les machines de sport high-tech vous font régresser !

Lire la suite
Les bootcamps sportifs ont la cote !

Les bootcamps sportifs ont la cote ! A l'approche de la mi-octobre on pourrait croire que les activités d'extérieur

Lire la suite
"Avec mon suivi, j'ai perdu 35 kg sans les reprendre"

Perdre du poids sans le reprendre : découvrez le témoignage véridique de Patricia ! Aujourd'hui je vous propos

Lire la suite
La course à pieds : comment, pour qui, pour quoi ?

Un petit point sur la course à pieds ne fait jamais de mal : La course à pieds : comment, pour qui, pour quoi ?

Lire la suite
Vidéo - le sport en entreprise : des économies pour tous !

Coach sportif en entreprise : des bénéfices multiples ! Comme nous vous en faisions part dans cet article du mois d

Lire la suite
Posture du corps : quelques exercices pour lutter contre le mal de dos et le manque de souplesse

Travailler la posture du corps est essentiel ! Posture du corps Bonjour à tous !     Suite à

Lire la suite
"J'ai vécu les attentats, la boxe est mon exutoire" - ITW de notre amie et adhérente Laura

Les bénéfices de la boxe sont nombreux et variés. Découvrez les bénéfices de la boxe à domicile sur le corps et

Lire la suite
Préparation physique : découvrez le métier en interview

Perf&fit est l'expert du recrutement en préparation physique à Lyon.   Bonjour à tous !   &

Lire la suite

Prestations & services

case

Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

case

Electrostimulation à domicile

Aussi tendance qu’efficace, le sport avec combinaison d’électrostimulation est fait pour ceux qui veulent des résultats rapides !

case

Boxe

Optez pour une activité complète tant sur le plan physique que psychologique.

case

Coaching femme enceinte

En pré ou post natal, la pratique d’une activité physique cohérente est bénéfique pour votre santé et celle du bébé.

case

Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

case

Instructeur Marche Nordique

Enseignez la marche nordique aussi bien en extérieur (sorties) qu'en stade grâce aux contenus inédits de cette formation unique en son genre !