Infos nutrition et sport

Quand la radio demande l'expertise de Perf&fit sur le sport après 60 ans

On l'entend souvent : le sport après 60 ans préviens l'apparition des troubles liés à l'âge, entretien le système

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Sport en hiver: continuer le sport malgré le froid

Sport en hiver: continuer le sport malgré le froid Du sport en hiver, comment? La nuit tombe tôt, le froid s'installe

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Nouvelle année, nouveaux défis!

A l'aube de la nouvelle année, voici nos remerciements, les 3 moments marquants de 2017 et nos conseils pour 2018 Nou

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C'est Noël: et si on arrêtait de courir?

A l'approche de Noël je tenais à partager ces quelques conseils avec vous.  C'est Noël: et si on arrêtait de cour

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Pilates à Monistrol sur Loire : la qualité des cours de Perf&fit pour 5 € !

ATTENTION le Pilates à Monistrol sur Loire n'existe plus, cet article date de 2017 ! Merci d'en prendre bonne note. Pil

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Sport et grossesse : les allier en toute sécurité

Sport et grossesse peuvent cohabiter, mais il faut respecter certaines règles. Sport et grossesse : les allier en tout

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Interview n°3 - Métier de préparateur physique

Devenir préparateur physique : découvrez le métier dans cette interview Bonjour à tous, c'est Manu ! Pour une meil

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Vidéo reportage - Sport chez la femme enceinte : le phénomène fitmum

Enceinte et sportive, les FitMum sont partout sur internet Quand le journal télé s'intéresse à Perf&fit : petit

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Marre de travailler votre souplesse sans résultats ?

Travailler sa souplesse sans résultat, ça démoralise.   Hello ! On parle muscle, on parle force...

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4 méthodes pour augmenter votre force !

Augmenter sa force musculaire devient facile avec nos 4 méthodes ci-dessous : Salut ! Je souhaites aujourd'hui vous

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Prestations & services

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Danse

Zumba, Salsa, Bachata, Rock, Samba, Classique, Contemporaine, Pole Dance ou simple appréhension du rythme.

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Marche nordique

Bien plus qu'une "marche avec des bâtons", découvrez une activité physique complète idéale pour entretenir votre santé

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Electrostimulation à domicile

Aussi tendance qu’efficace, le sport avec combinaison d’électrostimulation est fait pour ceux qui veulent des résultats rapides !

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Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

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Instructeur Yoga

La formation Yoga la plus adaptée aux éducateurs sportifs qui souhaitent pouvoir appliquer rapidement leurs nouvelles compétences