Vidéo - Endurance de Force en MMA

Vidéo - Endurance de Force en MMA
Le 02/11/2015 :

Travail d'Endurance de Force des membres supérieurs avec Arnold "Silverback" Quero

 

Second extrait vidéo du travail réalisé en MMA avec cette fois-ci un aperçu de la préparation d'Arnold "Silverback" Quero en vue de son combat pour la ceinture de champion de l'organisation WWFC qui se déroulera le 27 Novembre au Monténégro.

Le défi : préparer l'athlète à répéter des efforts intenses dans une rencontre pouvant aller jusqu'à 5 reprises de 5 minutes (contre 3 reprise en combat ordinaire).

  https://youtu.be/LfCzdrwxGaM  

L'objectif ayant été atteint, Arnold rejoindra dorénavant Andrew dans des séances plus qualitatives et moins éreintante afin d'entrer progressivement en phase d'affûtage pour enfin être au meilleur de sa forme le jour J.

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