Préparation Physique - Échauffement au match de Rugby RCME/LOU

Le 20/10/2016 :

Première préparation à la confrontation pour Perf&fit

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Un bel après-midi avec une session échauffement d'avant match des "Crabos", du Rugby Club Massy Essonne. Préparation Physique par notre Head Coach Manuel Dessalces. Rubgy Club Massy Essonne contre LOU : Match nul mais très bien joué :-) Fier de vous les gars !

Une petite trêve bien mérité en ces vacances de Toussaint pour revenir prêt à gagner!

Prestations & services

Instructeur Marche Nordique

Enseignez la marche nordique aussi bien en extérieur (sorties) qu'en stade grâce aux contenus inédits de cette formation unique en son genre !

Instructeur Pilates Mat

La formation Pilates la plus complète du marché, et la première à utiliser la technologie d'anatomie 3D dans sa pédagogie

Yoga

Le yoga allie postures, respiration et méditation pour unir et harmoniser le corps, le mental et l’esprit.

Stretching

Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.