OCTOBRE 2015

OCTOBRE 2015
Le 23/10/2015 :

Hier, Perf&fit retrouvait Lύcia pour sa première séance de travail en réathlétisation !

  Ancienne pratiquante de capoeira, la pratique intensive de Lύcia a malheureusement endommagé ses ménisques au point qu'une chirurgie du ménisque externe du genou gauche a du être envisagée. Suite à l'opération, Lύcia a suivi avec assiduité sa rééducation jusqu'à son terme et à repris l'activité physique d'entretien sur accord médical, mais elle sentait qu'une faiblesse demeurait, ainsi qu'un déséquilibre musculaire et proprioceptif et un manque de confiance en ses capacités : elle n'avait pas retrouvé son niveau sportif précédent !   C'est dans ce contexte qu'elle a fait appel à Perf&fit pour être prise en charge en réathlétisation. Suite aux examens, tests et recueils d'informations initiaux, nous avons commencé hier un travail portant dans un premier temps sur de la proprioception ainsi que du rééquilibrage musculaire, dont les photos suivantes donnent un petit aperçu en ce qui concerne les ischio-jambiers.  

Merci au MMA Factory Paris pour le prêt des locaux d'intervention.

Merci à Lύcia  pour la confiance accordée, et vivement la suite du programme pour constater ses progrès !

Perf&fit Préparation Physique Coaching Sportif Paris - Réathlétisation Lύcia (2)

Perf&fit Préparation Physique Coaching Sportif Paris - Réathlétisation Lύcia


  Le 19/10/2015 :

La fête des morts approche et à cette occasion, Perf&fit vous invite à enfiler votre meilleur costume de vampire, à rassembler vos amis zombies, squelettes et loups-garous et à venir nous rejoindre au bar "Le bistrot des fistons", au 15 rue du champs de Mars pour un évènement sportif inoubliable suivi d'une soirée conviviale au bar partenaire !

  
Par équipe, vous vous affronterez au cours de différentes épreuves sportives et/ou ludiques : apprêtez-vous à vivre des olympiades farfelues et découvrir une expérience inédite !
Déguisez-vous, maquillez-vous, emmenez des accessoires... n'hésitez pas et sortez des sentiers battus !
La soirée se poursuivra ensuite au bar partenaire "Le bistrot des fistons" où la saveur des cocktails s'allient parfaitement à l'ambiance rock-cosy-chic du lieu et où vous retrouverez vos affaires laissées en gardiennage (mais tentez de venir sans trop d'encombrant pour ne pas embarrasser nos hôtes de trop !)
  
Le tarif pour cet évènement spécial est de 5€ par personne, payables en amont par clic sur le lien ci-dessous, ou bien en espèces, chèque, chèque-santé et virement bancaire.
Le rendez-vous se fait à 18h00 au bar "Le bistrot des fistons", 15 rue du champs de Mars.
Achetez vos places
  
[notice title="" ]ATTENTION : RÉSERVATION OBLIGATOIRE PAR ACHAT EN LIGNE OU PAR MAIL AVANT LE MERCREDI 28 OCTOBRE A contact@perf-and-fit.com EN INDIQUANT LE NOMBRE ET LES NOMS DES PARTICIPANTS. Une confirmation d'inscription vous sera envoyée par retour de mail ou sur la page Facebook de l'évènement.[/notice]
A Samedi !

  Le 16/10/2015 :

Cette semaine a été marquée par le retour en force d'Arnold "Silverback" Quero, combattant professionnel de MMA !

A l'origine affûté pour un combat qui a malheureusement été annulé, Arnold s'était énormément investi dans sa préparation physique et sportive et avait bien mérité une pause lorsque l'annonce de l'annulation du combat est tombé.   Mais désormais, une nouvelle date lui est divulguée : Arnold combattra pour la ceinture de champion de la WWFC le 13 Novembre à Bar (Monténégro). Sa préparation spécifique a donc repris avec le Head Coach du MMA Factory Paris, Fernand Lopez, et sa préparation physique avec Perf&fit.  

Nous lui souhaitons bon courage dans son ascension vers la gloire !

  Un extrait du travail effectué ce matin en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=syj7VzMMgy0  
  Le 04/10/2015 :

Les Bootcamps by Perf&fit continuent !

Cohésion sociale, dépense physique, évacuation du stress... venez passer un moment inoubliable et vivre une expérience enrichissante et inouïe.
Perf&fit Coaching Sportif Extérieur Paris (2)
 
Cette fois-ci, la session de Bootcamp by Perf&fit se déroulera dimanche 11 Octobre 2015 à 18h00 au jardin du Luxembourg !
Le rendez-vous se fait dans le parc à 17h45 devant le carroussel, près des jeux d'enfants?
 
Le tarif demeure 10€ par personne ou 8,20€ pour la souscription d'une carte de 10 sessions, payable sur place en espèces, chèque, CB et chèque-santé ou en amont par virement bancaire.
 
[notice title="" ]ATTENTION : 15 PLACES MAXIMUM, RESERVATION OBLIGATOIRE PAR MAIL A contact@perf-and-fit.com EN INDIQUANT LE NOMBRE ET LES NOMS DES PARTICIPANTS. Une confirmation d'inscription vous sera envoyée par retour de mail ou sur la page Facebook de l'évènement.[/notice]
 
A dimanche !
 
  Le 01/10/2015 :

Il y a du neuf chez Perf&fit !

Découvrez les nouveaux formats de séances coaching de votre entreprise spécialiste du sport !  
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N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire ou réservation !

Prestations & services

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Optez pour une activité complète tant sur le plan physique que psychologique.

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Le Pilates privilégie la qualité à la quantité, créant ainsi conscience, endurance et coordination du corps.

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Des séances de cross-training outdoor favorisant le dépassement de soi et l'effort mutuel.

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Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

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Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.