Qui ne s’est jamais laissé tenter par une eau citronnée ? Cette boisson naturelle qu’énormément de personnes consomment à travers le monde pour ses nombreux bienfaits pour le corps et cela depuis l’Antiquité.
Elle permet de profiter des différents bienfaits du citron, un agrume puissant et bienfaisant.
En effet, le citron se distingue notamment par la présence de vitamine C dans sa composition, de la vitamine B9, du calcium, du magnésium, du potassium, du phosphore, ainsi que du manganèse, du fer et du cuivre.
Mais quels sont ces bienfaits ?
L’eau citronnée va jouer en faveur de notre santé cardiovasculaire.
En effet, le citron contient de la vitamine C et des antioxydants, qui sont bénéfiques pour notre santé cardiaque et ces éléments contribuent à maintenir l’élasticité des parois de notre système sanguin.
Ces actions luttent contre le cholestérol, les hémorroïdes, les varices, l’hypertension artérielle et l’artériosclérose.
Selon de nombreuses études menées dans le monde, ces dernières montrent que le citron préviendrait l’apparition de plusieurs types de cancers notamment le cancer de l'œsophage, du côlon, de l'estomac…
De plus, la consommation régulière d' agrumes permettrait de réduire les risques de développer un cancer.
En effet, l’eau citronné contient de nombreux antioxydants qui vont permettre de lutter activement contre les effets des radicaux libres sur l’organisme.
En luttant contre ces derniers, l’eau citronnée va permettre au métabolisme de fonctionner de façon optimale.
Cela va amener une santé renforcée et une grande vitalité pour notre corps.
Le citron est connu pour ses vertus, c’est pour cela qu’il intègre de nombreux programmes de rééquilibrage alimentaire et de minceur.
Très faible en calorie, l’eau citronnée est une alternative aux sodas, jus de fruit industriel qui sont eux très riches en calories.
Associé à une pratique de sport, boire de l’eau citronnée riche en vitamine C, notamment le matin vous aidera a booster l'organisme et ainsi à brûler des calories !
Vous le savez peut-être déjà, le citron est un agrume diurétique extrêmement puissant.
Il favorise l'élimination des toxines de l’organisme et va permettre de se débarrasser des toxines et des déchets de l’organisme !
Bon au goût et bon pour la santé on n'hésite plus à consommer de l'eau citronnée !
