L’état hypnotique correspond à la reproduction d’un état naturel et spontané.
Si la plupart des personnes répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour atteindre l’état de conscience modifiée recherchée.
Faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle…).

Les bienfaits de l'hypnose

Comment se déroule une séance d'hypnose thérapeutique ?

Pratiquée par un psychothérapeute, une séance d''hypnose dure d'une heure à 45 minutes et est déclenchée de manière progressive.
Le patient ferme les yeux ou fixe un point précis dans la pièce pendant que son thérapeute l'invite à se détendre.

Avant toute séance d’hypnose le patient et l’hypnothérapeute s’accordent sur l’objectif de la séance.
Par exemple affronter une phobie, se préparer à une épreuve, apaiser un état de stress.
Le processus se passe ensuite en trois phases.

1) La phase d’induction durant laquelle la personne lâche prise et oublie ses préoccupations du moment.

2) La transe hypnotique :  ici le patient a franchi les portes d'un espace dans lequel il se dirige vers la mission qu’il s’est fixée.

3) La phase de sortie correspond au retour à la réalité du moment.

Dans ces trois étapes, l’hypnothérapeute aide la personne à entrer puis à sortir calmement de cet univers qui n’appartient qu’à elle et a en ressentir tout les bienfaits !

Les bienfaits de votre séance d'hypnose

Sous hypnose, il va être possible de gérer la douleur, la dépression, le stress, améliorer la confiance en soi et d'autres bienfaits encore.
Beaucoup de personnes font appels à des hypnothérapeutes pour vaincre des phobies et/ou des addictions (consommation d’alcool, troubles alimentaires, phobie sociale etc...) mais aussi pour l'arrêt du tabac , motif le plus demandé aujourd'hui !

L'hypnose permet également d’alléger les quantités de sédatifs et d’antalgiques lors d’interventions sous anesthésie locale,
Son utilisation entraîne une diminution de la douleur et de l’anxiété ressenties par le patient lors de certains actes médicaux.

Alors n'hésitez plus !

Si vous êtes intéressé par des séances de sport durant lesquelles votre encadrant peut vous proposer des instants d’hypnose pour atteindre vos objectifs santé ou encore des séances de relaxation, visitez notre page.

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