Développé par ces deux concepteurs afin que les acrobates puissent s’exercer, le trampoline a également servi d’outil d’entrainement pour d’autres sports tel que la gymnastique et le ski acrobatique.
Ceux qui l’ont pratiqué ressentent une telle sensation de plaisir et de liberté que de plus en plus d'adeptes ont commencé à pratiquer cette discipline par pur plaisir.
Celle-ci fait sa première apparition au programme des jeux olympiques de Sydney en 2000.
Avec un trampoline, non seulement nous prenons de la hauteur, mais en plus, nous améliorons notre santé car sa pratique régulière comporte énormément de bienfaits pour notre corps et notre santé.
Montée du corps = accélération
Une fracture de seconde : apesanteur
Descente du corps = soumis à l’apesanteur
Ceci
va donc favoriser l’optimisation du système lymphatique qui fonctionne
dans cette activité de façon verticale.
La phase descendante propose aux
cellules une augmentation de la gravité ce qui provoque une stimulation
au niveau cellulaire.
La répétition des sauts va renforcer vos os et vos articulations.
Cet
exercice semble être idéal pour ceux qui souffre d’os affaiblis ou ceux
qui se remettent d’une blessure.
Activité qui a peu de choc
Vous apprenez à percevoir davantage le positionnement de votre corps dans l'espace.
Cette activité accroît le flux sanguin et réduit la pression artérielle.
Pourquoi on s’y met ?
- Stimulation du squelette grâce à la répétition des sauts
- Libération d’endorphines qui va favoriser le sommeil
- Amélioration système respiratoire
- Aide à la digestion
- Détoxifiant
- Renforcement du muscle cardiaque
- Renforcement musculaire
- Gainage
- Équilibre
- Souplesse
- Sport complet sans traumatisme
- Anticellulite
- Déstressant
Que ce soit en extérieur, en salle de sport ou bien en salle de jeux, on se lance et on prend de la hauteur pour se sentir voler ! :-)
