Avec les bienfaits du saumon fumé, faites vous plaisir pour les fêtes !
Sur nos tables, nous trouvons foie gras, huîtres, escargots et autre mets tous plus appétissants les uns que les autres.
Parmi ceux-ci il en est un simple de préparation et délicieux : le saumon fumé, aliment particulièrement bon pour la santé et la ligne
Perf&fit vous livre tous les secrets de ce plat festif !
Le saumon fumé est bourré d’Oméga 3, et les Oméga 3 sont un puits de bienfaits pour notre santé.
Cet aliment est un allié pour notre cœur et réduit la tension artérielle, il nous protège également contre les maladies inflammatoires.
Le saumon détient de la vitamine A qui est excellente pour notre vision.
Les acides gras du saumon sont d’excellents alliés pour notre mémoire, comme la plupart des poissons.
Les vitamines B et D présentent dans le saumon aide le calcium à se fixer sur les os et nous donne le plein d’énergie !
De quoi être au top pour faire du sport chez Perf&fit !
Enfin, les vitamines B9 et B12 que contient le saumon nous aide à nous protéger du cancer des poumons.
Sachez que le saumon fumé n’est pas l’ennemi de votre silhouette !
Hé oui enfin un plat sur la table de Noël qui ne nous voudra aucun mal, au contraire.
En effet, le saumon fumé contient uniquement 196 Calories pour 100g. D’autant plus que ces calories sont très bonnes pour votre corps, composées principalement de protéines et de bonnes graisses.
La présence d’Oméga 3 dans cet aliment permet même de ralentir le stockage des graisses et améliore la circulation du sang !
Tout bénef !
De quoi pouvoir concilier plaisir et santé !
L’équipe de Perf&fit vous souhaite un très bon appétit et surtout de bonne fêtes de fin d’années
